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Kartoffeln
Mittlerweile fast unterschätzt - die gesunde Kartoffel.
100 g essbaren Anteil haben nur ca. 70 kcal.
Von wegen Dickmacher.
Von allen pflanzlichen Eiweißlieferanten hat sie den höchsten Anteil an verwertbarem Eiweiß, das Kartoffeleiweiß verfügt über eine hohe biologische Wertigkeit.
(Quelle Wikipedia)
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